男士备孕该吃些什么?维生素很重要

时间:2019-04-02 03:43来源:未知作者:秒速时时彩点击:

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  我们都知道女性备孕是很重要的,因为母体的健康状态是直接影响胎儿的,所以女性备孕时需要补充各种维生素、矿物质、微量元素等等。但是难道只有准妈妈要补充吗

  其实,备孕不仅仅是女性的事情,男士也要重视备孕。男士在备孕的时候,也有很多工作可以做。健康的饮食和合理的锻炼都是必不可少的。那么男士在备孕的时候该吃些什么呢

  蛋白质作为生成细胞的重要物质,同时也是生成精子的重要保证,合理的补充富含优质蛋白质的食物,就能提高精子的活性与数量。不过要注意的是,不要摄入过多蛋白质,如果过量可能会对受孕不利

  水果和蔬菜里的维生素是男性生殖活动的必需品,在很大程度上提高精子的成活质量。如果长期缺乏这些,会超成精子发生的障碍,还可能造成不孕

  关于膳食补充剂,我们也是前两天在崔玉涛医生的“崔玉涛的育学园”里看到的。他在关于男士备孕的知识普及里谈到了男士备孕时可以使用如“男士爱乐维”这样的男士备孕复合维生素补充剂

  文中谈到影响男性精子质量的因素主要有两个方面,最主要的影响就是不健康的生活方式。如不良的饮食习惯、酗酒、抽烟等,都会影响精子的健康,对胎儿以后的发育有不利的影响。还有一些其他因素也可能导致精子质量不佳,包括环境因素(如污染、杀虫剂)、传染病等

  一般来说,精子的发育周期大约是70天左右,也就是说精子从产生到凋亡需要70多天的时间。今天的精子是几十天之前产生的。准爸爸们最好提前3个月开始戒烟、戒酒,做到均衡营养、规律运动、不熬夜,这样正好是一个完整的精子生命周期。我们从现在开始准备,三个月之后的精子,就全部都是优质精子啦

  作为澳大利亚第一的备孕及孕期品牌,男性生殖力的补充品,男士爱乐维通过专门配方研究,用来提高精子的健康↓↓↓

  男士爱乐维含有的抗氧化剂能能够保护精子免受自由基的侵害,健全DNA结构,从而产生更健康更有活力的精子,提高备孕夫妇的生育力

  基于以上特点,崔玉涛建议想要提高精子质量的准爸爸们,提前3个月就开始服用男士爱乐维,是十分必要的

  综上,我们可以看出男士备孕的重要程度和女性备孕是一样的,准爸妈们要想生一个健康聪明的宝宝,就一定要做好备孕工作哦~返回搜狐,查看更多



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