备孕的夫妻没有任何经验要从哪里学习备孕知识

时间:2019-04-12 09:48来源:未知作者:秒速时时彩点击:

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  原标题:备孕的夫妻没有任何经验,要从哪里学习备孕知识呢?还有了解哪些重要经验

  随着优生优育的概念的普及以及人们生活水平的提高,科学备孕一词也引起了大家的重视,尤其在二胎开放后,越来越多的人想通过科学备孕生个健康聪明的宝宝,不想打无准备之战

  备孕意味着想生娃,二人世界即将变为三口之家甚至四口之家,夫妻双方也将承担起为人父母的角色,养育和教育孩子的问题、工作和带娃的问题等备孕前也应该认真考虑考虑。如果真的想好了,那就可以开始备孕前的准备了

  叶酸对红细胞的分裂、生长、核酸的合成起着重要的作用,孕期胎儿的生长,细胞分裂、分化等需要大量的叶酸,如果叶酸缺乏,可胎儿神经管发育畸形,出现无脑儿脊柱裂等先天畸形,所以在受孕成功的前三个月和后三个月每天需补充400微克叶酸

  很多女性认为自己身体健康,无需做产前检查,其实有些疾病只是暂时未被发现或者未出现症状,随着妊娠后身体生理生化发生改变,有些疾病的症状也就显现出来了,到时候在处理就会非常棘手,因为有些治疗是对胎儿有害的

  其实和体检差不太多,需查三大常规:血、尿、大便,肝功、白带常规(排除阴道炎),必要时可以加做妇科彩超和遗传学的检查

  还有一点,口腔检查也很重要,因为随着妊娠激素水平的变化,一些口腔问题,如牙龈炎、龋齿、智齿等情况会在妊娠期显现出来,我们要做的就是防范于未然

  喜欢养宠物的女性要注意了,备孕期间最好别与小动物密切接触,尤其是猫,因为猫体内可能寄生有弓形虫,它可以通过猫的粪便和唾液传播给人,感染弓形虫会导致流产、早产,它也可入侵胎儿神经系统,导致一些列危害,还有些小动物可携带狂犬病病毒、支原体等,很有可能在接触宠物时感染相关疾病

  准爸爸的任务是为受孕提供优质的精子,有吸烟喝酒习惯的准爸爸就先把手中的香烟和酒杯放一放了,备孕三个月前最好就戒了,酒精和烟草的作用会影响精子的活力和数量,大大影响精子的质量,如果种子不好,结出的果子质量可想而知

  另外,精子喜欢的温度是比体温低一些的,不信的男同胞可以自己摸摸(邪恶脸),所以多穿空松透气的裤子,少去蒸桑拿,尽量保持两个蛋蛋凉爽

  准爸爸备孕期间需适当锻炼身体,锻炼身体的好处不多说了,但有一点,尽量少骑自行车,有研究发现骑多自行车会损伤腹股沟区神经和肌肉,导致“阳痿。”

  其次,多吃含锌的食物,如海鲜类、瘦肉、动物的肝脏等,锌可以增加精子的活力,可以让你的小蝌蚪游的更快

  最后,夫妻双方应保持愉悦和轻松的心情,别太焦虑,养成良好的生活习惯,避免熬夜,并且要有规律的性生活,一周2~3次适宜,如若科学的备孕一年仍没怀孕,可就诊不孕不育门诊,找找怀孕的哪个环节出了问题



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