c7018.com苹果秒速时时彩关于叶酸的5个小知识备孕

时间:2019-01-08 12:31来源:未知作者:秒速时时彩点击:

导读:
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  有备孕计划的孕妈都知道叶酸的重要性,有很多医生甚至建议有计划备孕的爸妈需要提前至少3个月来补充叶酸

  叶酸可以很好的预防胎儿神经管畸形和其他出生缺陷,虽然如此重要,却有很多准爸妈并不了解叶酸

  这里有关于叶酸的4个小知识,备孕爸妈一定要清楚,了解越清楚对胎儿和孕妈越好

  很多备孕的爸妈认为,既然我们平时吃的食物中很多都含有叶酸,那我备孕多吃这种食物不就好了,有必要额外吃药物补充吗

  的确,我们平时常见的一些食材中是含叶酸的,例如菠菜,胡萝卜,西蓝花,香蕉等

  但是由于也算本身是一种极不稳定的物质,遇光遇热以及我们的储存方式和烹调方法,都会损失掉大部分的叶酸

  所以实际上被我们吸收掉的叶酸少之又少,所以备孕期间尚需额外药物补充叶酸

  有了需要额外药物补充叶酸的意识,很多准妈妈在备孕期间会服用叶酸,这里却容易犯另外一个错误

  如果男性体内叶酸水平过低,会导致精液浓度降低,精子活力减弱,还可能造成精子中染色体分离异常

  而卵子和这些异常的精子结合,可能就会引起新生儿缺陷,还会增加女性流产的几率

  所以准爸爸也需要和准妈妈一起提前3个月吃叶酸,两个人同补,还可以相互监督哦

  因为两种物质相抵触,搭配服用会削弱两者的功效。所以需要维生素C搭配叶酸服用的准妈妈,要记得要分开服用,间隔时间最好在30分钟以上

  因为很多人能买到的进口叶酸,很可能不是药品而是保健品,双方的标准相差太远,而目前国产的叶酸则属于国家标准的补充要求

  一方面会阻碍身体对锌的吸收,掩盖身体缺乏维生素的反应,导致不能及时补充,严重的还会影响胎儿发育和自己的身体健康

  关于叶酸的5个小知识,备孕爸妈一定要清楚,了解的越清楚对胎儿和孕妈越好



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