怀孕4个月开始算是孕中期了吗?孕中期妈妈应该

时间:2019-03-19 09:08来源:未知作者:秒速时时彩点击:

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  对于所有孕妈妈来说,她们几乎都知道整个孕期分为:孕早期、孕中期和孕晚期3个时期,但是3个时期究竟该怎么算呢?很多孕妈妈却不知道,在此,就跟大家分享一下“怀孕几个月算是到了孕中期了?孕中期妈妈应该注意些什么?”这个话题吧

  医学上从0—12周是算是孕早期,从13周开始到27周末为孕中期,从28周开始到分娩即孕晚期了

  到了孕中期,也就有四个妊娠月了。在这一段时间里,胎儿已经稳定下来,孕妈妈度过了最容易流产的那段时间,悬着的心可以稍微轻松一下了

  宝宝在孕中期虽然一直在生长发育,妈妈的子宫也一直在被撑大,但是胎儿体积不算大,对于孕妇来说,既摆脱了孕早期孕吐的困扰,又没有孕晚期的行动不方便,在整个孕期中算是一个比较轻松的时候了。在这段时间,孕妈可以适当安排一些短期旅行哦,但要注意好好休息,千万不能劳累

  在孕中期,胎儿也相对安全,准爸爸准妈妈也可以选择在这个时期适当的过一些性生活,但是记得动作要轻柔一点,还要避免压到孕肚

  到了孕中期,孕妈妈的睡姿也要稍微调整哦。孕早期3个月,孕妈妈想怎么睡就怎么睡,怎么舒服就怎么睡。但孕中期妈妈要逐渐以左侧睡为主了,为了孕妈妈自己和胎儿的健康,相信孕妈妈会注意的哦

  在孕中期,由于胎儿快速的生长发育,孕妈也要补充足够的营养来维护自己的健康和供给胎宝宝。孕妈妈也可按照均衡膳食营养补充的金字塔进行,谷物一般6到11份,蔬菜水果3到5份,牛奶、奶制品、肉等蛋白质类2到3份,营养要补充,但不能太过哦,孕中期每周增重0.3--0.5公斤就合适了



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