38c63.com重庆秒速时时彩规律大全孕妇体重增长过

时间:2019-01-16 11:23来源:未知作者:秒速时时彩点击:

导读:
扫描关注公众号

  孕期体重过重,会造成胎儿过大,顺产几率下降,孕妇还可能罹患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症。那么孕妇体重增长过快怎么办

  春节聚会活动多,不少准妈妈没能管住嘴,导致孕期体重增加,节后被产检医生叮嘱该减重。那么,孕妇如何科学减重呢?是不是少吃就行?对此,医生指出孕妇减重,“少吃”不如“会吃”

  广州医科大学附属第五医院产科主任丘峻朝告诉小编,孕期体重过重,会造成胎儿过大,顺产几率下降,孕妇还可能罹患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症。因此,节日后发现体重过重的准妈妈,一定要积极减重

  据广医五院营养门诊营养师齐红艳介绍,乳制品、豆制品、鸡蛋以及鱼肉等白肉类食品能提供优质的蛋白质,同时热量低,可以维持更久的饱腹感,并且利于胎儿的吸收,是准妈妈的优选食品

  要减重的孕妇,还要少吃主食、增加蔬菜比例。在少吃主食方面,应选择含碳水化合物少的食物,吃些荞麦、燕麦、黑米等粗粮;也可以适当地用玉米、燕麦、黑米、火龙果、柚子等富含膳食纤维的食物,和麦麸、豆类、紫甘蓝等富含维生素B6的食物来代替主食,因为这些食物容易带来饱腹感,还能净化血液,抑制脂肪囤积。在增加蔬菜比例方面,建议每日摄入的蔬菜含量在500克以上,其中一半为叶菜

  此外,减重还要控“糖”。“所有的主食都提供糖,完全杜绝是不可能的,但是可以减少单糖的摄入量,例如:红糖、白糖、冰糖、蜜糖以及由它们制成的食品,例如:各式糖水、蜜饯、蛋糕、小甜点等。”齐红艳表示,如果准妈妈时间宽裕,也可到医院产科营养门诊咨询营养师,让营养师根据孕妇情况提供个性化减重营养餐单

  适当用玉米、燕麦、黑米、火龙果、柚子、麦麸、豆类、紫甘蓝等食物来代替主食

  发现艾滋病31年后,首个用于未受感染人群预防的药物在今年7月16日被美国FDA批准上市。10天后结束的第19届世界艾滋病大会上,首位被治愈者现身,人们看到了控制艾滋病疫情的曙光

  捐精是怎么进行的?在完成登记并签署了知情同意书后,记者拿着工作人员给的50元钱(捐精补贴)、一个塑料小杯(盛精)、一块卫生垫,走进了取精室。取精室大约5平方米,有一张电脑桌,桌上有一台电脑和一卷卫

  在生活环境恶化和社会压力剧增的当下,重疾年轻化和癌症低龄化的趋势日益明显

  健康成人、儿童和青少年、老年人快走每分钟多少步?快步走的正确方法是怎样的?要通过步行达到运动健身目的,还得讲究技巧

  夏天已到,相信不少女士都忙着涂各种防晒霜。其实,水果也能防晒呢,又天然又便宜,下面我们就来看看哪些水果可以防晒吧~

  面上林林总总的近视矫正产品,究竟靠不靠谱?专家团表示,市面上各种宣称能够矫正视力的产品往往夸大其词。要使用这些产品,最好先到医院咨询专家,避免使用不正规、不合格的产品

  手足口病发病前一般没有明显的症状,多数患儿突然起病,发热在38℃左右,有些患儿可伴有咳嗽、流鼻涕等感冒症状。急性起病,发热,手掌或脚掌部出现斑丘疹和疱疹···

  舌癌的早期表现为舌头边缘部位出现持续的溃疡,这一症状容易被市民忽视或错认为上火,是舌癌晚期率较高的主要原因

  咸柑橘的功效有哪些?咸柑橘的作用可远远不止化痰止咳,咸柑橘还是高血压、血管硬化、心脏疾病的辅助调养食物、保健免疫系统、预防感冒加重,还有养颜护肤的神奇功效哦

  昆虫专家也向市民推荐了4个防范恙虫病传染的招数。加强灭鼠工作,远离潮湿地,勤给宠物洗澡,还有喷适量杀虫剂

  尿毒症透析疗法分血液透析和腹膜透析。专家指出,腹透效果与血透等同,但有延缓残余肾功能下降、生活更自由的优点



相关推荐:



最新文章
推荐文章

热门标签

38c63.com重庆秒

秒速时时彩|秒速时时彩平台|秒速时时彩官方网站

Copyright © 2002-2018 秒速时时彩 亲子资讯有限公司 版权所有 网站Sitemap导航地图备案号:鲁ICP备xxxxxxxx号

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告