这个时候需要及时补血

时间:2019-02-26 22:57来源:未知作者:秒速时时彩点击:

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  孕妇贫血是很多孕妈咪极为头痛的一件事,简直就是孕期的一大折磨。而且孕期的贫血一般都是缺铁性贫血

  血液对于每一个女人来说都尤为重要,因为女性的生理特性,贫血是很多女性都有的症状,特别是孕妇,很容易就出现贫血问题,这个时候需要及时补血

  生活中有许多的补血食物,不必花费昂贵的价钱吃那些大补的食品。下面为大家介绍几款适合贫血孕妇的养血食谱

  红枣是补血佳品,谚语道:“要想皮肤好,米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾,补血养颜

  桑葚,不但可以改善女性手脚冰冷毛病,更有补血、强身、益肝、补肾、明目等功效

  制作方法:取桂圆1份,桑葚2份,加水煮至熟烂,去渣留汁,再加适量冰糖,熬至稍稠食用

  花生营养价值高,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,具有补血止血的功效。枸杞善补肝肾,补血养颜,该食谱美味营养

  制作方法:取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚

  食用方法:先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服10-15天



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