1001ch.com平安彩票秒速时时彩孕妇菜谱家常菜做法

时间:2019-03-15 18:00来源:未知作者:秒速时时彩点击:

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  一个人的健康和饮食息息相关,尤其是怀孕的孕妇,什么能吃,什么不能吃,这都是很讲究的,到底孕妇在孕期吃什么最好呢?今天为你推荐孕妇菜谱家常菜做法,这些菜品不仅营养健康,也非常开胃,一起来学学孕妇菜谱做法吧

  1.将鸡肉解冻后,剁成块,锅里面放生姜和大葱段,加适量清水,烧开之后放鸡块焯水

  三黄鸡1只,仔姜1大块,红绿小尖椒若干,蒜适量,切成薄片,辣妹子辣酱2勺

  2.锅里倒油,烧七成热,下仔姜炒香,放入鸡块,翻炒,加2勺料酒,继续翻炒,水份稍干时,放酱油两大勺,翻炒

  3.加2小碗水,没过鸡肉为标准,盖上锅盖,焖一会儿,快收汁时,打开锅盖,放入小尖椒、蒜片,翻炒一会

  1.将猪小排洗干净,锅里面倒清水和猪小排,大火煮开,撇去血沫,捞起洗干净,备用

  3.再在锅中加清水,煮开,然后加断生的猪小排,生姜、大蒜片,盐、白糖、料酒混合,关火,倒进大碗中

  4.将莲藕排骨放入蒸箱中,选择蒸肉模式,默认温度为100度,45分钟即可

  2.烧2碗热水,加3片生姜和盐,水开后,放蛤蜊,搅拌一下,蛤蜊开了就赶紧捞出

  3.等到蛤蜊捞全部出来后,用煮过蛤蜊汤静置一下,晾到温热,过滤掉生姜和泥沙

  4.3个鸡蛋打散,把蛋液和煮蛤蜊的水以1:1或者是1:1.5的比例混合打匀

  5.把煮好的蛤蜊放入过筛好的蛋液碗中,表面盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔,大火把蒸锅水烧开后,转中火。放上碗。盖紧锅盖,蒸大约8分钟左右,吃之前,淋上香油和生抽,撒点葱花即可

  4.就着热锅,加一勺植物油,将胡萝卜片稍炒一下,倒入西葫芦片,加盐,将西葫芦片翻炒一下,稍变色倒入鸡蛋翻炒到全熟



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