a9602.com秒速时时彩有计划吗孕妇秋季养生食谱

时间:2019-03-15 18:01来源:未知作者:秒速时时彩点击:

导读:
扫描关注公众号

  在怀孕期间,准妈妈是饮食是非常重要的,准妈妈不一定要吃的好,搭配着营养才能均衡,可是在秋季准妈妈该怎么去吃呢?那我们一起来看看孕妇秋季养生食谱吧

  面粉500克、包菜500克、虾皮30克、花椒1克、盐3克、味精1克、大葱10克、姜5克、植物油30克

  1、面粉中水,经发酵揉成面皮;卷心菜剁成细末,加盐少许腌渍10分钟后,挤去水分;葱姜切末;再加虾皮、花椒、盐、味精、葱)、a9602.com秒速时时彩有计划吗姜末拌匀成馅

  2、将面皮包入馅成馅饼;平底锅烧热,放少量植物油,把捏好的馅饼放入锅内,用小火烙熟即成

  蜂蜜120克、湘莲子80克、川贝40克、桂圆肉10克;桔梗、干雪耳各60克

  1、川贝、桔梗和桂圆用水洗净;湘莲子洗净,拔去苦心;干雪耳用清水浸泡20分钟,完全泡发后剪根蒂,掰成小朵

  2、将川贝、桔梗、湘莲子、桂圆肉和雪耳放入炖盅内,倒入600ML的开水炖1小时左右熬煮;熬好后待温度将至适宜时放入蜂蜜即可

  鲤鱼750、克猪排骨150克、香糟30克、白砂糖10克、植物油35克;姜、小葱各20克;盐、味精各3克

  3、沙锅洗净,中火烧热下油,放姜片、葱条、排骨爆香;然后加煎鱼、精盐、白糖、味精、清汤(或水)100毫升;最后将糟汁淋在鱼面上,加盖用中火烧30分钟至香味透出,原煲上席

  牛腩600克、辣白菜半颗、泡椒几根、彩椒少许、香叶两片;盐、胡椒粉、鸡精、香油、料酒、小茴香少许、冰糖适量、葱姜蒜、蚝油、酱油

  1、牛腩切丁焯水去血水;彩椒切块;辣白菜切小块;牛腩用热水焯下,捞出控水

  2、炒锅热油,下葱姜蒜爆香,下杭椒,加牛腩翻炒;然后加水慢炖至牛腩快要熟烂,放已切成小段的辣白菜和彩椒;最后加入调味料出锅

  上面就是一些关于孕妇秋季养生食谱的推荐了,对于孕妈妈来说,只有拥有了一个健康的身体,才能保证胎儿的安全与健康,所以准妈妈需要掌握一些秋季养生的知识和饮食,做好秋季的养生。返回搜狐,查看更多



相关推荐:



最新文章
推荐文章

热门标签

a9602.com秒速时

秒速时时彩|秒速时时彩平台|秒速时时彩官方网站

Copyright © 2002-2018 秒速时时彩 亲子资讯有限公司 版权所有 网站Sitemap导航地图备案号:鲁ICP备xxxxxxxx号

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告