38c63.com秒速时时彩漏洞在哪孕妇要补充叶酸?日

时间:2019-04-01 09:42来源:未知作者:秒速时时彩点击:

导读:
扫描关注公众号

  在怀孕期间,孕妇的饮食是非常重要的,因为这不仅要保持孕妇自身的健康,还要让胎儿更为健康生长。所以,了解孕妇饮食注意事项非常有必要,对于一些食物要慎重食用,这样才有益于孕妇和胎儿的健康

  叶酸缺乏症或维生素B9缺乏症已被证明是胎儿畸形的危险因素,特别是脊柱裂、腹壁畸形和唇裂。38c63.com秒速时时彩漏洞在哪因此,建议吃富含叶酸的食物。在动物肝脏中,蛋黄、绿色蔬菜,如菠菜和豆类、以及芹菜,都富含叶酸。叶酸需要添加在怀孕前和怀孕的早期阶段,因为这是胚胎形成的时期

  虽然脂肪本身不致癌,但长期食用高脂肪食物会增加大肠中胆酸和中性胆固醇的浓度。如果孕妇长期吃高脂肪饮食,这些物质的积累会诱发结肠癌。同时,高脂肪食品可增加催乳素的合成,促进乳腺癌,对母婴健康有害

  若大量饮用牛奶、服用钙片和维生素D等,对胎儿有害。因为孕妇补钙过多可能导致胎儿高钙血症,出生后,乳突会过早闭合,颌骨会变宽和突出等,不利于健康的生长和发展

  孕妇常服用温热补充剂,如人参和鹿茸等,势必导致阴虚阳亢、气阴消耗、血热妄想,加重妊娠呕吐和水肿,会导致高血压、便秘等症状,严重时甚至流产等

  有些妇女喜欢喝冷食,因为怀孕后吃冷食对健康有害。孕期孕妇胃肠道对冷热刺激极为敏感,多吃冷食可使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能下降,导致食欲不振、消化不良、腹泻,甚至胃部痉挛,造成严重的腹痛

  孕妇如果在怀孕期间多吃高糖食物,不仅会令自身有高血糖,而且分娩时也会导致胎儿超重。另一方面,血糖过高会增加孕妇的肾脏负担,不利于孕期保健

  怀孕前三个月吸烟的孕妇可能会增加婴儿患兔唇、或腭裂的机会。如果怀孕期间吸烟或经常吸入二手烟,将导致宝宝将来有学习障碍、或行为问题。而酒精也会对胎儿的大脑发育造成严重损害。所以必须要杜绝香烟和酒精

  总之,孕妇在吃任何东西时,都要考虑到自己的孩子健康。并且孕妇要培养良好的饮食习惯,在饮食上要科学合理地搭配,若每天吃适量的蔬菜和水果,不仅可摄入营养素,而且还有助于宝宝的健康,并能提高身体素质

  江苏海安:市长把“中央一号文件”送到田头海安市长于立忠回答村民提问。海安市委宣传部供图 图为宣讲现场。海安市委宣传部供图 “于市长,今年的‘中央一号文件’管几年,有什…【详细】

  换季式寒潮上阵 21日起江苏气温猛降15℃昨天宿迁局地出现冰雹图片来自微博 像是约好了似的,3月20日,全国多地迎来今年首场“春雷”。不仅如此,吉林、北京、江苏、安徽……从北到…【详细】



相关推荐:



最新文章
推荐文章

热门标签

38c63.com秒速时

秒速时时彩|秒速时时彩平台|秒速时时彩官方网站

Copyright © 2002-2018 秒速时时彩 亲子资讯有限公司 版权所有 网站Sitemap导航地图备案号:鲁ICP备xxxxxxxx号

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告