a9602.com秒速时时彩f97孕妇食谱孕期食谱:16周之渔

时间:2019-04-09 05:39来源:未知作者:秒速时时彩点击:

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  1.从鱼取下一块肉, 切成宽度相同的小段, 再一手按压住鱼皮,a9602.com秒速时时彩f97 刀贴着鱼皮将鱼肉取下;将鱼肉切成大小相同的寸丁米粒

  2.准备好其他的原材料;在渔米粒中加入盐、胡椒粉、料酒和生粉调料, 搅拌均匀

  3.将彩椒从三分之二处切开, 再在上部切下条彩椒圈, 切成小丁;将油锅烧热, 油六, 七成热时下入腌好的鱼丁

  4.用筷子将鱼拨开, 炸至定型后捞出;在加入适量盐和油的开水中将蔬菜丁焯水

  5.用一小碗, 加入生粉、盐、胡椒粉和适量的水调水淀粉糊;锅烧热, 放少许油, 加入葱姜末翻炒



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