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时间:2019-04-12 09:45来源:未知作者:秒速时时彩点击:

导读:
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  很多孕妇在怀孕期间都很喜欢吃些辣的东西,甜椒牛肉丝是一款适合孕妇在怀孕期间补血的营养食谱。牛肉富含铁质,适当食用对孕妇缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。快来动手吧

  油50克,香油10克,料酒10克,淀粉20克,酱油15克,甜面酱5克,盐4克,鸡精2克,水或高汤适量

  1、牛肉去筋洗净,切成0.3厘米粗的丝,加入盐、淀粉拌匀;将甜椒去蒂去籽洗净,切成细丝;姜洗净,切成细丝

  4、洗净锅,放入植物油,烧至七成热时下牛肉丝迅速炒散,放甜面酱、甜椒丝、1001ch.com秒速时时彩官方的吗姜丝炒出香味,烹入芡汁,最后加入蒜苗段,翻炒均匀即成



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