c7018.com秒速时时彩开奖平台2016年准妈妈怀孕10月

时间:2019-04-16 17:50来源:未知作者:秒速时时彩点击:

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  怀孕期间,准妈咪饮食和腹中胎儿身体发育有直接影响。保证孕期饮食的均衡化,不但营养丰富,荤素结合,最好对食材也要有所选择。孕期十个月,准妈咪需要摄入哪些营养,饮食有哪些注意事项?准妈咪需要有所了解

  孕四月,孕吐、压迫感等不适感,逐渐消失,食欲增强。胎儿进入急速生长期,需要充足的营养,摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等

  孕五月,胎儿各部分器官组织在不断地完善和发育,及时补铁补钙。孕妇内脏器官受到子宫挤压,每顿减少数量,少食多餐

  孕六月,维持母体、胎儿的健康,增加铁、钙、蛋白质的供给,控制盐、糖,避免引发妊娠糖尿病

  孕七月,胎儿需要大量蛋白质,增加植物油的摄入,不宜多吃动物性脂肪。易便秘,选择富含植物纤维的食物

  孕八月,少食多餐;优质蛋白质、无机盐、维生素和钙;多吃纤维素多的蔬菜、水果和杂粮,减轻便秘。孕晚期易水肿,c7018.com秒速时时彩开奖平台低盐饮食,适当吃些利尿的食物

  孕十月,保证生产时的体力,注意营养,以蔬菜、水果为主,及钠、钾、钙、铁和磷等微量元素

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