但应该指出的是鹌鹑蛋是禽蛋中胆固醇含量最高

时间:2019-04-20 12:36来源:未知作者:秒速时时彩点击:

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  桂圆肉:桂圆因其种圆黑光泽,种脐突起呈白色,看似传说中“龙”的眼睛,所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。桂圆味甘性温,有上火症状者和孕妇不宜食用

  鹌鹑蛋:鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效,但应该指出的是鹌鹑蛋是禽蛋中胆固醇含量最高的,不可多食

  2.\u9505\u5185\u78d5\u5165\u9e4c\u9e51\u86cb\uff0c\u52a0\u5165\u6842\u5706\u8089\u548c\u767d\u7cd6\u7096\u81f3\u719f\u900f\u5373\u6210\u3002

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