胎教胎教 其实教的是孕妈

时间:2019-04-30 12:29来源:未知作者:秒速时时彩点击:

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  上周末,由大连百佳妇产医院举办的“大连首届孕妇太极体验营”在西岗区体育馆举行。记者了解到,孕妇太极是将中华国粹太极文化与现代胎教理念相结合的一种形式,现场吸引了1000多位滨城准爸妈的热情参与。“根据孕妇的身体状况,针对性选用适合她们的太极招式作为‘孕妇太极操’,方便孕妈妈练习。孕妇通过太极操势正劲整、轻灵沉稳、心静体松的动作练习,可以神清志明,增强身体柔韧性,舒缓心理压力。”专家介绍说,孕期合理进行一些舒适的有氧运动,对孕妈和胎宝宝均有益处。太极舒缓绵长的呼吸配以简单的动作,在帮助孕妈灵活肢体、加速血液循环的同时,能够有效地引导自身的身心调整和情绪宣泄,不仅可以改善睡眠,帮助孕妇增强体质,也能帮助其腹中胎儿顺畅供氧,促进腹内胎儿的大脑成长发育。同时通过运动,孕妈能有效锻炼腰部和骨盆肌的肌肉张力,增加顺产体能,促进自然分娩

  关于如何进行更好的胎教,专家也有话要说。生活中,为让宝宝“不输在起跑线上”,很多人从孕期就开始胎教了,网上也流传着各种“胎教秘诀”“胎教音乐”。专家表示,胎教,其实教的是孕妈。对宝宝的胎教,影响的是孕妈的身心状态。胎教通过对孕妇的情绪和精神状态的改变,影响体内激素和有关神经介质的分泌,从而间接地影响到胎儿的大脑发育。通俗来讲,就是孕妈开心了,宝宝才能长得更好。因此,胎教与否,全在于孕妈,如果孕妈觉得散散步、听听音乐、和宝宝说说话能让自己身心愉快,那就去做,至于更高强度和更长时间的刺激,完全没有必要。所以,孕妈们保持一个好心情,遵循胎儿的自然发育过程,不过度干预,就是对宝宝最好的“胎教”



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